Tout savoir sur l’utilisation du Gua Sha

mis à jour le 5 avril 202531 mars 2025Laisser un commentaire

Si vous vous intéressez à la skincare, vous n’avez pas pu passer à côté de ce petit objet à la forme tarabiscotée. Cet outil de massage en pierre naturelle (jade, quartz rose, obsidienne…), est devenu un incontournable des routines de soins de la peau. Issu de la médecine traditionnelle chinoise, il promet une peau plus lumineuse, un teint unifié et une meilleure circulation sanguine. Mais comment bien l’utiliser pour en tirer tous les bienfaits ? Voici un guide complet pour maîtriser l’art du Gua Sha !

Les bienfaits du Gua Sha

Avant de voir comment l’utiliser, voici pourquoi il mérite une place spéciale dans votre routine :

Draine la lymphe : réduit les toxines et l’apparition des poches
Stimule la circulation sanguine : favorise un teint éclatant
Détend les muscles faciaux : aide à lisser les rides et ridules
Favorise l’absorption des soins : maximise les bienfaits des sérums et huiles

Quel matériel utiliser ?

Avant de commencer, assurez-vous d’avoir :

Un Gua Sha (en jade, quartz rose ou autre pierre naturelle)
Une huile ou un sérum pour faciliter le glissement (aloe vera, huile de jojoba, rose musquée, argan…)
Un miroir pour observer vos mouvements

2 étapes pour bien utiliser son Gua Sha

1/ Préparer sa peau

Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux
Appliquez une huile ou un sérum hydratant pour éviter les frottements

2/ Choisir la bonne technique

Utilisez le Gua Sha avec une pression douce à modérée, en effectuant des mouvements lents et ascendants. Pensez à incliner la pierre à environ 15° pour qu’elle épouse bien la peau.

Routine de massage avec votre Gua Sha

Cou et décolleté : faites glisser le Gua Sha du bas du cou vers la mâchoire pour stimuler le drainage lymphatique et améliorer l’élasticité de la peau
Mâchoire et menton : passez la pierre du centre du menton vers les oreilles pour raffermir les bajoues et sculpter les contours du visage
Joues : remontez des ailes du nez vers les pommettes pour raffermir et lifter la peau
Contour des yeux (zone délicate) : avec la partie creuse, partez du coin interne de l’œil vers l’extérieur en douceur pour réduire l’apparence des cernes et des poches
Front : du centre du front vers les tempes pour lisser, détendre et réhausser les sourcils
Fréquence recommandée : 3 à 5 fois par semaine pour des résultats visibles

Les erreurs à éviter

Utiliser le Gua Sha sur peau sèche (risque d’irritation)
Appliquer une pression trop forte (peut créer des rougeurs)
Négliger le nettoyage de l’outil après usage (risque de prolifération des bactéries)

En bref…

Le Gua Sha est un outil simple mais puissant pour revitaliser la peau et apporter une touche de bien-être à votre routine. Avec de la régularité, vous optiendrez une peau plus ferme, plus lumineuse et détendue !